降尿酸是个需要长期坚持的过程，除了遵医嘱减少摄入高嘌呤的食物之外，适当的配合一些祛湿利小便的代茶饮让效果事半功倍。

冬瓜皮葛根水

原料：

冬瓜皮100克，葛根80克

做法：

冬瓜皮洗干净，葛根取干货，磨碎成颗粒，然后一起煮成汤水。

功效：

冬瓜皮祛湿利尿的效果非常好，能活肾排毒，加快尿酸排泄，减脂降压；葛根消炎止痛，活络筋骨。

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车前草玉米须水

原料：

车前草100克，玉米须100克

做法：

车前草洗干净，去根茎，然后材料一起入锅加水煮成汤水。

功效：

车前草清热利尿，消炎去水肿，利于尿酸排泄；玉米须祛湿利尿，降脂降尿酸。

丝瓜茶汤

原料：

丝瓜150克、绿茶5克、葱1根、盐适量

做法：

丝瓜去皮，切成1厘米厚的薄片；葱洗净，切段备用；锅中放入适量水，先放入丝瓜葱及盐，待丝瓜煮软后，放入绿茶浸泡入味即可。

功效：

具有清热解毒、袪风通络、利尿的功效，对痛风有一定的缓解作用

禁忌：

丝瓜茶汤不宜空腹饮用，贫血患者及经期女性慎饮

菊苣葛桑茶

原料：

菊苣根，栀子，葛根，桑叶，百合，蒲公英，芡实，沙棘，山药每样各5克

做法：

材料均取干货，然后将菊苣根，栀子，葛根都磨碎，其他材料一起入锅煮成茶汤即可一天喝三次。

功效：

菊苣有多种特殊元素，可降尿酸降三高，健胃排毒；葛根消炎止痛，消除炎症；栀子凉血消肿，促进尿酸排泄；蒲公英利尿消炎好，能加快尿酸排出，芡实，沙棘山药等固肾健脾，加强肾脏的代谢功能。

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发布于：北京市